こんにちは～すあまです。
先日、少し見ないうちに太ももが太くなっていたんです（泣）
スクワットは足が太くなる
結論、スクワットで太ももが太くなりました。
パンツが合わなくなるのでできれば太ももは太くしたくなかったのですが…
私はバーを担ぐバーベルスクワットをやっています。
重量はまだつけられていないですが…
効率的に鍛えられる種目ということで積極的にやっていたのですが、これが原因で太ももが太くなったよう…
筋トレは太くなるもの
筋肉トレーニングをするとその部分の筋肉が肥大して太くなるのは常識かもしれませんが、初心者の私には全くの初耳でした（笑）
ジムにわき腹を鍛えるためのマシンがあります。
ボディビルの方はそのマシンは使わないそう。
なぜかというと、ウエストが太くなってしまうから！
ボディビルの方のウエストって、きれいにくびれていますよね。
くびれを作るためにウエスト周りのトレーニングはあえて避けているそうです。
まとめ
筋トレで細くなることはない、太くなると思ったほうがいい。
ということです。
ちなみに、わき腹を鍛えるマシンを必死に使っていた時は、私のウエストはなくなっていました（泣）
やめたところ、ウエストが戻りました！！
これからボディメイクをやる方の参考になればと思います。
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