2025-01-26

こんにちは～すあまです。先日、少し見ないうちに太ももが太くなっていたんです（泣）スクワットは足が太くなる結論、スクワットで太ももが太くなりました。パンツが合わなくなるのでできれば太ももは太くしたくなかったのですが...私はバーを担ぐバーベル...

こんにちは～すあまです。午前中のうちにいろいろやっておく朝型夜型いろいろな方がいると思います。が、最近自分は朝方なのでは？と気が付きました（遅っ）すべきことがある場合、午前中のうちにやると午後にやるよりもずっと早く終えることができます。午後...