2025-01-25

こんにちは、すあまです。タイトル通りいやなことがあった時の自分なりの対処法です。いやなことを流すには最近、いやなことがあっても以前に比べると比較的すぐに気分を持ち直すことができるようになりました。これは運動のおかげ。セロトニンを整えるいやな...